Wil jij door mij begeleid worden om effectief je doelen te behalen, met persoonlijke aandacht voor jou als atleet, specifieke kennis van ultrarunning en een op maat gemaakt plan? Voor € 65 per maand krijg jij de aandacht die je nodig hebt op sportief gebied.

Het coachingstraject duurt minimaal zes maanden en bevat de volgende onderdelen:

  • Intakegesprek
    Hierin gaan we samen kijken wat je doelen zijn en hoe we die het beste kunnen bereiken.
  • Persoonlijk trainingsplan
    gebaseerd op recente en wetenschappelijk bewezen methoden, volledig aangepast op jouw situatie en wensen.
  • Tussentijdse wijzigingen
    Er kan altijd iets gebeuren in je planning of door ziekte. Laat het me direct weten en ik denk met je mee voor een oplossing.
  • Wekelijks contact via WhatsApp
  • Maandelijkse coach call
  • Wekelijkse monitoring en feedback via TrainingPeaks
  • TrainingPeaks Premium Account
    Ter waarde van $19,95 per maand.

Persoonlijke aandacht is het allerbelangrijkste in dit coachingstraject. Voorbereiden op een ultra-afstand vraagt een investering van tijd en belasting van je lijf; meer dan bij kortere afstanden. Juist dan is het essentieel om trainingen zo effectief en efficiënt mogelijk te programmeren. Wat krijg je dus niet?

  • “One size fits none” trainingsplan
    Zonder maatwerk zijn trainingen bij voorbaat al inefficiënt of niet effectief. Zonde van je tijdsinvestering en de benodigde hersteltijd.
  • Gefixeerd doelevenement of -race
    Je bepaalt je eigen doelen en samen kijken we hoe je daar zo optimaal mogelijk naartoe traint. Of dit nu een eerste 50K in Nederland is, of een 100 mijl race in de Alpen, jij bepaalt je doel.
  • Geprogrammeerde groepstrainingen
    Bij persoonlijke doelen, hoort een persoonlijke aanpak. Voorgeprogrammeerde groepstrainingen, waarin iedereen meedoet ongeacht uitgangssituatie, zijn voor niemand effectief. Dat betekent natuurlijk niet dat je niet samen mag trainen.

Spreekt deze aanpak jou ook aan? En zoek jij effectieve en efficiënte begeleiding om jouw doelen te bereiken? Klik dan op onderstaande knop om je aan te melden.