Niet voor iedereen is een coachingstraject noodzakelijk. Soms heb je vooral even hulp nodig bij het voorbereiden van die ene race. Ook in dat geval kan ik je helpen.
Dus heb jij binnenkort een ultramarathon en worstel je met vragen, zoals:
- Hoe doseer ik het beste de intensiteit tijdens de race?
- Wat neem ik allemaal mee? Wat gaat in mijn dropbag?
- Wanneer ik gebruik ik de poles en andere hulpmiddelen?
- Hoe ga ik om met eten? Wat als mijn maag tegenstribbelt?
- Hoe zorg ik dat ik voldoende drink, maar ook niet teveel drink?
- Hoe tackle ik de vermoeidheid? Hoe overleef ik de donkere nacht? Kan ik slapen en zo ja, hoe?
Ik kan ervoor zorgen dat je beter voorbereid start van jouw uitdaging verschijnt. Samen stellen we een gedetailleerd plan van aanpak op dat past bij jouw situatie en wat voor jou belangrijk is. Hierbij focussen we op zaken die een ultramarathon complex kunnen maken, zoals intensiteit, hulp(middelen), eten, drinken en allerlei andere aspecten.
Voor € 75 gaan we direct aan de slag om jouw uitgangspositie te verbeteren!
Heb je vragen of wil je iets meer weten? Neem dan contact met me op via:
- Stuur een mail naar erik@ultracoach.nl
- WhatsApp via +31853018702